علاج برد المعدة
علاج برد المعدة (التهاب المعدة والأمعاء) هي عدوى في المعدة والأمعاء. على الرغم من أنه يشار إليها باسم “البرد أو الأنفلونزا” فهي ليست مثل الإنفلونزا. لا تؤثر الأنفلونزا دائمًا على الجهاز الهضمي ، وتصيب معظم أعراض الأنفلونزا الجهاز التنفسي.
غالبًا ما ينجم برد المعدة عن الفيروسات ، ولكن يمكن أيضًا أن تسببها البكتيريا أو الطفيليات.
أعراض برد المعدة
ما هي علامات وأعراض انفلونزا المعدة؟
بتضمن علامات برد المعدة وأعراضها ما يلي:
- إسهال
- غثيان
- التقيؤ
- حمى
- صداع الراس
- آلام العضلات
- ألم في البطن أو تشنج
- فقدان الشهية
هل إنفلونزا المعدة وتسمم الطعام هي نفس الشيء؟
التسمم الغذائي و برد المعدة ليستا نفس الشيء. هناك العديد من أنواع التسمم الغذائي غير المعدية. يشترك التسمم الغذائي وأنفلونزا المعدة في العديد من الأعراض نفسها ، بما في ذلك:
- إسهال،
- غثيان،
- التقيؤ
- آلام البطن
- الحمى في بعض الأحيان.
ومع ذلك ، يحدث التسمم الغذائي بسرعة كبيرة بعد تناول الطعام الملوث ، وعادة ما يختفي في غضون بضع ساعات إلى أيام. يمكن أن يستمر التهاب المعدة والأمعاء لمدة تصل إلى 10 أيام.
علاج برد المعدة منزليا
الراحة
قد يبدو هذا واضحًا ، ولكن أكثر علاج طبيعي لأنفلونزا المعدة – أو أي مرض – هو إراحة جسمك والنوم قدر الإمكان.
يمكن أن يكون للمرض تأثير سلبي على جسمك ويجعلك ضعيفًا ومتعبًا. يحتاج جسمك إلى الراحة لمحاربة العدوى ، لذلك لا تشعر بالذنب بشأن البقاء في السرير أو الاستلقاء على الأريكة.
توقف عن الأكل
إذا كنت تشعر بالغثيان ، أو خاصة إذا كنت تتقيأ ، امنح معدتك فترة راحة. دع الأمور تستقر لبضع ساعات ولا تأكل أي شيء.
الحرارة
ضع وسادة تدفئة أو قربة سواء العادية التي يتم ملأها بالماء الساخن أو القابلة للوضع في الميكروويف على معدتك لتخفيف التقلصات وآلام المعدة.
تناول أسيتامينوفين (تايلينول)
يمكنك تناوله لمكافحة للألم أو الحمى. وهذا الدواء أفضل من الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) ، والتي يمكن أن تزعج المعدة.
الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
يمكن أن يساعد Loperamide hydrochloride (Imodium) أو البزموت subalicylate (Pepto-Bismol) في تخفيف الإسهال.
البروبيوتيك: قد تكون مفيدة في بعض حالات التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، ويمكن أن تساعد في الإسهال المائي. غالبًا ما يحتوي الزبادي على هذه البروبيوتيك. اختر الزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدهون ، إذا كنت تستطيع تحمل منتجات الألبان.
مكملات الزنك: قد تقلل من شدة أنفلونزا المعدة ومدتها.
حمية BRAT: هي اختصار ل Banana, Rice, Applesauce and toast تعني الموز والأرز وصلصة التفاح والتوست. هذه الأطعمة خفيفة، كما تجعل البراز أكثر صلابة. يحتوي الموز أيضًا على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تعويض العناصر الغذائية المفقودة من القيء والإسهال.
بعض المشروبات التي تساعد في علاج برد المعدة
يعد الإكثار من تناول السوائل من أفضل تقنيات علاج برد المعدة لذا نقترح زيادة شرب الماء أو المشروبات الرياضية أو غيرها من السوائل الصافية. خذ رشفات صغيرة.
كما يجب أن يحصل الرضع على الكثير من حليب الثدي ، ويمكن للأطفال الصغار شرب محاليل الإلكتروليت مثل Pedialyte.
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تقليل الالتهاب وتعزيز الهضم عن طريق تخفيف الغثيان والقيء.
كما يمكن أن يساعد أيضًا في إعطاء بعض الراحة من تقلصات المعدة والانتفاخ.
لتحضير شاي الزنجبيل:
- أضف 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف أو ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى 1 كوب من الماء.
- يغلي لمدة 5 دقائق ويترك لمدة 10 دقائق.
- لا تنسى تصفية الشاي عند استخدام جذر الزنجبيل الطازج.
- واشربه 2-3 مرات يوميًا للحصول على الراحة.
يمكن استخدام الزنجبيل كتوابل في الوجبات. يمكن للأشخاص الذين يعانون من إنفلونزا المعدة أيضًا تناول الزنجبيل عن طريق تناول كبسولات الزنجبيل أو شرب الزنجبيل أو مضغ قطعة من الزنجبيل.
النعناع
مثل الزنجبيل ، يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة اضطراب المعدة وعلاج الغازات والانتفاخ. وهو أكثر فعالية لعلاج اضطراب المعدة عند استخدامه كشاي.
لصنع شاي النعناع ، خذ بعض أوراق النعناع الطازجة واغليها في الماء.
البابونج (الكاموميل)
البابونج هو نبات يمكن استخدامه كجزء من علاج برد المعدة. فهو يريح ألم العضلات وله خصائص مضادة للالتهابات.
قد يساعد هذا النبات في تخفيف الإسهال وتقلصات المعدة والانتفاخ والغثيان والغازات لدى بعض الأفراد.
لتحضير شاي البابونج:
- أضف 2-3 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجففة إلى كوب من الماء الساخن.
- غطيها واتركيها تنقع لمدة 10-15 دقيقة.
- يصفى ، ثم يضاف بعض عصير الليمون والعسل حسب الرغبة.
- اشرب هذا الشاي ثلاث أو أربع مرات في اليوم لمدة 2-3 أيام.
- قد يحتوي شاي إكليل الجبل والشمر أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على الهضم..
الشاي
يمكن أن يساعد الشاي الخالي من الكافيين في تعويض السوائل المفقودة، قد يساعد في تخفيف الغثيان. أضف الليمون للحصول على القليل من فيتامين سي الإضافي (تجنب الكافيين لأنه يمكن أن يعمل كمدر للبول ، مما يجعلك تبول وتفقد السوائل التي تحتاجها للترطيب.)
خل التفاح
يفيد بعض الأشخاص أن هذا يساعد على تخفيف الغثيان واضطراب المعدة.
القرفة والكركم
تفيد كلتا التوابل في تخفيف أعراض التهاب المعدة والأمعاء.
أطعمة يجب عليك تجنبها لعلاج برد المعدة
منتجات الألبان: ليس لدى كل شخص مشكلة في الحليب عندما يكون مصابًا ببرد المعدة ، ولكن قد يكون من الصعب هضمه ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الغازات والإسهال.
الألياف: عادة ، تكون الفواكه والخضروات والفاصوليا مفيدة لك. ولكن عندما يكون لديك إسهال ، يمكن للألياف أن تؤدي إلى تفاقم مشكلة الأمعاء وتعاني من مزيد من الإسهال ، خاصةً في الأشخاص الذين لا يعتادون على تناول الألياف بانتظام. التزم بالأطعمة الملزمة المقترحة في حمية BRAT. التي ذكرناها سابقا.
الدهون: تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة مثل اللحم المقدد.
التوابل: ابتعد عن أطباق الطماطم والكاري وصلصات الفلفل الحار.
الكافيين: يعمل الكافيين كمدر للبول ، مما يؤدي إلى التبول وفقدان السوائل ، وقد تصاب بالجفاف. عندما تكون مصابًا بالجفاف من القيء والإسهال ، فأنت تريد البقاء رطبًا. يمكن أن يسبب الكافيين أيضًا برازًا رخوًا.
الأطعمة المصنعة: تحتوي العديد من الأطعمة الجاهزة والمعالجة على نسبة عالية من الدهون والسكر والمواد الحافظة والملونات الاصطناعية. كل هذه يمكن أن تؤدي إلى تفاقم معدة مضطربة بالفعل أو تفاقم الإسهال ، خاصة عند الأفراد الحساسة لهذه المكونات.
الغلوتين: الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والحبوب الأخرى مثل الشعير والشوفان.
بعض الناس حساسون لهذا البروتين ، ويمكن أن يسبب الإسهال وآلام المعدة والانتفاخ ، لذلك قد يجد هؤلاء الأشخاص أن تجنب المنتجات التي تحتوي على الجلوتين سيساعد في تخفيف الأعراض.
متي يتطلب علاج برد المعدة الذهاب إلى الطبيب ؟
في حين أن معظم أمراض المعدة تشفى من تلقاء نفسها ، فهناك حالات تكون فيها العناية الطبية ضرورية. يوصي بمراقبة علامات الجفاف الشديد:
- زيادة العطش
- فم جاف
- صداع الراس
- الارتباك وعدم التركيز
- زيادة معدل ضربات القلب أكثر من 100 نبضة في الدقيقة
- زيادة معدل التنفس
- الدوخة ، بما في ذلك عند الوقوف من وضعية الجلوس أو التمدد
- فقدان الوعي
- إعياء
- بول أصفر داكن أو لون أصفر كهرماني
- عدم التبول خلال الست إلى ثماني ساعات الماضية (خلال النهار)
- بالإضافة إلى الجفاف الشديد
أيضًا ما يلي أسبابًا للقلق ، وإذا واجهت هذه المشاكل ، فاتصل بالطبيب فورا: - براز دموي / نزيف مستقيمي
- وجود دم في القيء
- استمرار التقيؤ لأكثر من 24 ساعة
- استمرار الحمى مع درجة حرارة تزيد عن ٤٠ درجة مئوية
- فقدان الوزن
- ألم شديد غير محتمل في البطن
- أعراض طويلة الأمد تستمر لأكثر من أسبوع
- سيدة حامل حاليا
أخيرًا ، اتصل بطبيب طفلك فورًا إذا كان طفلك
- القيء لديه يدوم عدة ساعات
- لم يكن لديه حفاضات مبللة في ست ساعات
- يعاني من براز دموي أو إسهال شديد
- وجود بقعة ناعمة غائرة (اليافوخ) على رأس رأسه
- يعاني من جفاف الفم أو يبكي بدون دموع
- نعسان بشكل غير عادي أو لا يستجيب عند إيقاظه
- في حالة وجود أي من هذه الأعراض ، يلزم إجراء تقييم من قبل أخصائي الرعاية الصحية على الفور ، وقد يلزم إعطاء ترطيب IV أو الدخول المحتمل إلى المستشفى
