فوائد الزنجبيل المطحون بالليمون للشعر والجماع والتنحيف والزنجبيل الأخضر
هل بإمكانك عد فوائد الزنجبيل؟ بكل تأكيد سيكون صعبًا بعض الشيء! فهناك الكثير من الفوائد التي من الصعب أن تُعد أو تُحصى لنبات الزنجبيل، نعم هذا النبات المٌلقب بـ ” نبات الصحة ” يمتلك العديد من الفوائد للصحة والجسم والشعر والتنحيف وغيرهم، وبل ومازالت الدراسات والأبحاث مستمرة لاكتشاف المزيد من الفوائد، لذلك دعونا نتعرف أكثر على فوائد الزنجبيل
فوائد الزنجبيل
يتربع الزنجبيل على عرش النباتات الطبية التي حازت على اهتمام ودراسات الآلاف والآلاف من الأطباء والمُختصين حول العالم لاكتشاف أسرار هذا العُشب الطبي. فلا عجب أن تجد طبيب أو صيدلي تتمحور رسالة الدكتوراه الخاصة به أو بحثه حول فوائد الزنجبيل، حيث أن الزنجبيل أثبت على مدار العصور قدرته الفائقة على:
– ضبط نسبة السكر في الدم
وذلك لأن الزنجبيل يعمل على تحسين عملية تمثيل الكربوهيدرات في الجسم المُتحللة ببطء وبالتالي إعطاء الجسم الفرصة لأن يكون متأهبًا للأنسولين وبعدها المساعدة في إخراج الأنسولين من البنكرياس بشكل طبيعي.
– مكافحة مرض الزهايمر
يساهم الزنجبيل في الوقاية من مرض الزهايمر عن طريق تقوية الذاكرة والأعصاب بفاعلية كبيرة نظرًا لما يحتويه من عناصر وفيتامينات هامة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تمنع من حدوث التهابات بالمخ المسببة لمرض الزهايمر وخفض النشاط الذهني وجعله في حالة من الخمول.
– خفض الدهون الثلاثية
أثبتت فوائد الزنجبيل فاعليتها المستمرة في حماية القلب من الأمراض القلبية المفاجئة نتيجة لزيادة نسبة الكولسترول في الدم أو ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وذلك عن طريق خفض نسبة الدهون الثلاثية إلى المعدل الطبيعي المطلوب لصحة الإنسان وحماية القلب من تصلب الشرايين والجلطات.
– الوقاية من السرطان
بعد سنوات طويلة من البحث والتجريب، تم اكتشاف وتأكيد فعالية الزنجبيل في الوقاية من السرطان وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة ومضادات للخلايا السرطانية مما يعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطان وإبطاء نمو الخلايا السرطانية ومحاربتها في حالة وجود سرطان بمختلف أنواعه.
– لمرضى القولون المزمن
يساعد الزنجبيل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي وطرد أية غازات بالمعدة مما يساعد على تهدئة القولون بشكل أفضل لمرضى القولون العصبي ومرضى القولون المزمن عند تناوله بكميات مناسبة.
– مضاد فعال للالتهابات
بدءًا من التهابات المفاصل والغضاريف مرورًا بآلام العظام المختلفة، يأتي دور الزنجبيل في التخفيف من حدة هذا الالتهاب والألم بفعل العناصر المضادة للالتهابات والأكسدة به.
– تنظيف البشرة
يعمل الزنجبيل على تنظيف وتنقية البشرة من أي شوائب يمكن أن تعلق بها طوال اليوم، بالإضافة إلى حماية البشرة من البكتيريا والفطريات المُسببة للالتهابات والتغييرات في لون وطبيعة الجلد بإختلاف أنواع البشرة.
يكثر تناول و استخدام الزنجبيل في العديد من الدول الأسيوية كالهند والصين والفلبين واليابان وغيرهم ، ويتم استخدامه بشكل مباشر وبكثرة على الطعام وبالأخص السوشي، بالإضافة إلى استخدامه في شمال افريقيا والشرق الأوسط منذ القدم في الطب والصحة والجمال وغيرهم من المجال التي يبرع فيها الزنجبيل.
وقد تم نقله وانتشاره أيضًا إلى أوروبا بداية من أسبانيا وإيطاليا مرورًا بجميع المدن الأوروبية والأمريكيتين. ليضمن بذلك تواجد الزنجبيل في أغلب مدن العالم.
فوائد الزنجبيل والليمون
يُصنف الزنجبيل والليمون على أنه مشروب الشتاء الأول! وذلك لأن فوائد الزنجبيل والليمون كثيرة جدًا وبالأخص أثناء الإصابة ببرد الشتاء، حيث يعمل على:
- القضاء على البكتيريا والميكروبات المُسببة لنزلات البرد
- علاج آلام والتهابات الحلق المُصاحبة لحالات الإنفلونزا
- تقوية الجهاز المناعي للإنسان
- إذابة الدهون في منطقة البطن
- المساعدة على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة العامة
- تنقية البشرة من الشوائب
- حماية الأسنان من الاصفرار والتسوس
- حماية اللثة من النزيف
بالإضافة إلى دور مشروب الزنجبيل والليمون في تنقية الجسم من السموم المختلفة التي يُمكن أن يتعرض لها الإنسان على مدار اليوم وتحسين عملية امتصاص العناصر الغذائية الهامة وعملية التمثيل الغذائي.
فوائد الزنجبيل والقرفة
تخيل عندما يجتمع مادتان مضادتان للأكسدة ومحفزتان لنشاط الدماغ مع بعض في مشروب واحد؟ بكل تأكيد سيكون هذا المشروب كفيل بمحاربة الأمراض العصبية المُستعصية والوقاية من الزهايمر وزيادة النشاط العقلي للإنسان وتحسين الحالة المزاجية بشكل عام والبعد عن الأمراض النفسية المُصاحبة للاضطرابات التي يمكن أن تُصيب الإنسان عند حدوث أي تثبيط في نشاط لمخ الإنسان.
بالإضافة إلى فاعلية مشروب الزنجبيل والقرفة في التقليل من الاضطرابات المُصاحبة للدورة الشهرية عن السيدات، حيث أثبت هذا المشروب فاعليته في منع التقلصات وتسكين الآلام.
أيضًا يُسمى مشروب الزنجبيل والقرفة بالمشروب الحارق للدهون وذلك لقدرته على إذابة الدهون وتنشيط معدل الحرق في الجسم وتحفيز إفراز الإنزيمات المُساعدة لإتمام تلك العملية بمعدل أسرع من المُعتاد وخصوصًا عند الأفراد الذين يعانون من ضعف معدل الحرق لديهم ويجدون صعوبة كبيرة في عملية إنقاص الوزن بشكل طبيعي وآمن.
فوائد الزنجبيل للجماع
مما لا شك فيه أن الحياة الزوجية وبالأخص وقت الجماع أمر شائك بين الجنسين ويشغل بال جميع المتزوجين أو المُقبلين على الزواج، فالجميع يخشى الفتور الجنسي وضعف الرغبة الجنسية أو المشاكل الواردة أثناء الجماع، لذلك يُنصح بشرب الزنجبيل لما له من فوائد كبيرة في:
- تحسين عملية الجماع وزيادة الرغبة الجنسية
- تنشيط الدورة الدموية
- الوقاية من سرطانات البروستاتا لدى الرجال
- الوقاية سرطانات الثدي والرحم لدى النساء
- علاج العقم عند الكثير من الرجال
- تقوية الحيوانات المنوية
- زيادة الإثارة الجنسية عند النساء
فوائد الزنجبيل المطحون
يُطحن الزنجبيل ويُستخدم بطرق مختلفة إما عن طريق إضافته للماء المغلي وشربه بعد الطحن أو بإضافته إلى الطعام كنوع من أنواع التوابل والبهارات مثل الكركم والكاري وغيرهم من التوابل النفاذة الشبيهة في اللون التي تُضاف إلى الطعام.
فعند إضافة الزنجبيل المطحون إلى الوجبات، تكون بذلك قد أضفت الكثير من العناصر الغذائية التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وغيرهم من العناصر الهامة التي يحتاجها الأطفال في طعامهم.
الزنجبيل المطحون للأطفال
ولكن بشكل غير مباشر نظرًا لأنها إذا تم تناولها بشكل مباشر قد تكون غير مُستحبة عند الأطفال بسبب مذاقها اللاذع المُفاجيء في الفم، فبالتالي يُفضل تناولها بشكل غير مباشر عن طريق الوصفات والطعام الخفيف المليء بالعناصر الغذائية والألياف الطبيعية اللازمة لنمو وصحة الأطفال.
فوائد الزنجبيل الأخضر
لا يوجد أفضل من تناول جذور الزنجبيل الأخضر أو شرب كوب زنجبيل أخضر كل يوم. نعم جرب هذه الحيلة ولاحظ التغييرات الصحية والنفسية المدهشة بعد فترة قليلة، وذلك لأن الزنجبيل الأخضر يعمل على:
- علاج آلام الأسنان والتهابات اللثة المختلفة
- حرق الدهون المتراكمة في الجسم بفاعلية
- علاج حالات الإسهال واضطرابات الأمعاء
- تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء
- معالجة مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة
- تعزيز الجهاز المناعي لمحاربة الأمراض
- زيادة معدل الإحساس بالشبع
- إمداد الجسم بفيتامين C الضروري جدًا
فوائد زيت الزنجبيل
زيت الزنجبيل أو الزيت السحري، هكذا يشتهر في العديد من المناطق لما له من آثار واضحة جدًا بعد الاستخدام. يتم استخدام زيت الزنجبيل إما بشكل مباشر عن طريق دهنه على الجسم أو في الطعام أو على الشاي وهكذا.
اهمية زيت الزنجبيل:
- مسكن للآلام والالتهابات
- مضاد للشعور بالغثيان
- مُحسن للصحة العامة والحالة المزاجية
- تحسين الذاكرة وإشارات المخ
- الحماية من أي عدوى مباشرة
- مضاد للقشرة والحكة المزمنة
- القضاء على أي روائح كريهة غير مستحبة
- يٌستخدم في التدليك والمساج
- لتطهير الحنجرة والقصبة الهوائية
- الترطيب والقضاء على جفاف الجلد
فوائد الزنجبيل للشعر
شعر تالف ومجعد أو متقصف ومتساقط! مشاكل الشعر مستمرة لأن الأسباب مازالت مستمرة ونادرًا ما نجد منتج يهتم بمعالجة السبب وليس النتيجة، لذلك فإن الزنجبيل يُعد بمثابة الحل الأمثل للشعر في كثير من الأحيان لأنه يعمل على حل السبب وليس حل النتيجة وذلك لأنه يعمل على:
- تقوية الشعر وتقليل معدل التساقط
- علاج الحكة والقشرة المزمنة
- تغذية وإصلاح فروة الرأس
- تحفيز بصيلات الشعر على النمو
- ترطيب الشعر وخصوصًا الأطراف
- زيادة كثافة ولمعان الشعر
- تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس
- معالجة تهيج واحمرار جلد الرأس
- المحافظة على لون الشعر من التصبغ
أضرار الزنجبيل
مثل أي شيء في العالم، الإفراط مُضر! لذلك لا يًنصح باستخدام الزنجبيل بكميات كبيرة خصوصًا في حالة الأدوية المُستمرة بجرعات مستمرة أو في حالة الإصابة بالتهابات المعدة المزمنة وذلك لأن الإفراط في تناول الزنجبيل من الممكن أن يؤدي إلى تهيج إلتهابات المعدة أكثر أو الشعور بالغثيان من حين لآخر، كما أن الإفراط في تناول جذور الزنجبيل قد يتسبب في تسارع عدد ضربات القلب أو انخفاضها بشكل مفاجئ.
بالإضافة إلى تعارضه مع بعض الأمراض، فلا يًنصح به لمرضى المرارة وحصوات الكلى على سبيل المثال دون الرجوع واللجوء إلى طبيب مختص.
فوائد الزنجبيل للتنحيف
يحتوي الزنجبيل على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تسبب الشعور بالشبع لفترة كبيرة، بالإضافة لاحتوائه على مضادات للأكسدة والعديد من العناصر الحارقة للدهون والمذيبة للدهون في الجسم بأكمله والأخص في منطقة البطن والأرداف.
بالإضافة إلى أن الزنجبيل يعمل على شد وتنحيف المعدة بشكل لا يًصدق!
كيفية تناول الزنجبيل للتنحيف
- شرب الزنجبيل الأخضر مرتين يوميًا لزيادة الهضم وتحسين حركة الأمعاء
- استخدام الزنجبيل مطحون مع البهارات والتوابل في الطعام
- تناول جذور الزنجبيل الطازجة أو القيام بتقطيعها على الأكل
- مزج الزنجبيل بالعسل
- مزج الزنجبيل بالقرفة وشربهم مرة يوميًا
- مزج الزنجبيل مع الليمون والعسل وتناولهم مرة يوميًا
في النهاية مازال البحث والدراسات مستمرة للتعرف على فوائد الزنجبيل بشكل مُفصل أكثر وما هي الحالات التي يُستخدم فيها نبات الزنجبيل، فقد أصبح الزنجبيل جزء لا يستهان به من الطب ومن الأدوية، وفي وصفات الأطباء لما له من قوة أشبه بالسحر في خصائصه وفوائده العامة.