العناية بالبشرة يوميا باستخدام وصفات منزلية سهلة غير مكلفة
أياً كان نوع البشرة التي تمتلكها فمن الضروري أن يتم الاهتمام والعناية بها وهذا بشكل يومي لكي يتم الحفاظ على نضارتها وحيويتها، وفي الوقت الحالي يوجد عدد كبير من المنتجات التي تساعد على العناية بالبشرة يوميا ولكن تقف السيدات في حيرة كبيرة أمام هذه المنتجات ولا تعرف أياً منها تستخدم، لذلك سوف نتحدث اليوم في هذا المقال عن طرق العناية بالبشرة يوميا وأهم العادات السيئة التي ينصح بالابتعاد عنها لكي لا تؤثر على نضارة البشرة.
نصائح العناية بالبشرة يوميا
جميع السيدات بلا استثناء يتمنون الحصول على بشرة نضرة وجميلة لأن البشرة النضرة هي سر الجمال الحقيقي، لذلك يبحث الكثير من السيدات عن طرق العناية بالبشرة يوميا وفيما يلي سنقدم لكم أهم النصائح بخصوص هذا الموضوع:
- يجب أن يتم تنظيف البشرة مرتين في اليوم وهذا من خلال استخدام المنتج المناسب للبشرة، وأكدت الكثير من الدراسات إن التنظيف اليومي للبشرة يساعد على الحفاظ على نضارة الوجه بالإضافة أنه يحميها من العديد من المشكلات الجلدية والعيوب التي تظهر في الوجه، ولكن يجب مراعاة استخدام المنظف المناسب للبشرة خاصة في حالة البشرة الحساسة فيجب أن يتم استخدام منتج خفيف ومناسب للبشرة.
- من الضروري جداً أن يتم الحفاظ على الوجه من خلال إزالة شعر الوجه، ويمكن استخدام العديد من الطرق والأدوات لإزالة الشعر ومن أبرز الطرق والأكثر شيوعاً هي إزالة الشعر بواسطة الشمع.
- يجب أن يتم الحفاظ على ترطيب البشرة طيلة الوقت خاصة إن كانت البشرة من النوع الجاف فيجب أن تكون البشرة طيلة الوقت رطبة وناعمة ونضرة.
- لا يجوز أبداً أن يتم النوم بالماكياج حيث يجب إزالته بمنج خاص بإزالة الماكياج وهذا من أجل الحفاظ على توازن البشرة الطبيعي.
- يجب أن يتم تقشير البشرة مرة في الأسبوع لان التقشير عملية لا غنى عنها ويجب أن يتم القيام بها، ومن الضروري أن يتم اختيار مقشر يحافظ على الهيدروجين الطبيعي في البشرة.
- من أجل حماية البشرة من أشعة الشمس من الضروري أن يتم وضع كريم واقي وهذا للحماية من ظهور التجاعيد وظهور الحبوب واسمرار البشرة.
- من الضروري أن يتم تناول ثماني أكواب من المياه وهذا بشكل يومي لكي يتم الحفاظ على ترطيب البشرة.
- من أهم النصائح التي يقدمها خبراء العناية بالبشرة أنه يجب أن يتم تجنب تناول كميات كبيرة من السكريات لأن لها أضرار كبيرة على صحة الجلد بالإضافة أن تناول السكريات يساعد على زيادة علامات التقدم في السن من خلال إطلاق الجذور الحرة بالإضافة أنها تجعل البشرة معرضة إلى الالتهابات الجلدية.
- تناول الخضروات بنسبة كبيرة يساعد على زيادة نسبة الأستروجين المهم لرفع ليونة البشرة، ومن أهم أنواع الخضروات التي ينصح بتناولها البروكلي لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- من أجل العناية بالبشرة يوميا يجب أن يتم تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة من أوميجا 3 لأنها من الأحماض الأساسية التي يحتاجها الجسم، وأوميجا 3 متوفرة في أسماك السالمون والمكسرات والجوز.
- لكي يتم الحفاظ على نضارة البشرة لا يجب على الإطلاق إن يتم العبث بحب الشباب لكي لا تظهر بثور في وقت لاحق.
- من الهام أن يتم التقليل من تناول الأطعمة الحارة والمالحة واستبدالها بتناول الشوفان والأرز والتفاح.
- يجب أن يتم النوم لمدة ثماني ساعات يومياً.
كيفية العناية بالوجه طبيعيا
يفضل الكثير من السيدات أن يتم العناية بالبشرة يوميا بواسطة الأقنعة والوصفات الطبيعية، وفيما يلي سنقدم لكي سيدتي بعض الماسكات والوصفات لتضعيها في برنامجك الخاص من أجل العناية بالبشرة يوميا:
1- ماسك الموز
الموز من أكثر العناصر الغذائية التي تحافظ على نضارة وحيوية البشرة ويجعلها أكثر نعومة، ويتم صنع ماسك الموز من خلال هرس ثمرة موز متوسطة الحجم، ويتم توزيعها في كافة أنحاء البشرة والرقبة وتركها لمدة نصف ساعة وبعد ذلك تغسل البشرة بالماء البارد.
2- ماسك الحليب
يمكن أن يتم تحضير هذا المساك من خلال مزج ربع كوب من الحليب مع كمية بسيطة من المياه من أجل صنع عجينة وبعد ذلك يتم تطبيقه على الوجه إلى أن يجف تماماً وبعد ذلك يتم غسل البشرة بالماء الفاتر.
3- خل التفاح
يتم خلط ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء، ويتم غسل الوجه بهذا الغسول حيث أن خل التفاح يساعد على تفتيح البشرة.
4- ماسك الخيار مع الليمون
الخيار من أهم العناصر الطبيعية من أجل العناية بالبشرة يوميا حيث أنه يساعد على علاج الحروق التي تظهر فور التعرض إلى أشعة الشمس ويعتبر هذا الماسك مناسب جداً للبشرة الدهنية، ويتم تحضيره من خلال خلط ملعقة كبيرة من عصير الخيار مع ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من الكركم وملعقة من الجليسرين ويتم خلط جميع هذه المكونات ووضعها على البشرة لمدة نصف ساعة للحصول على بشرة نضرة وبراقة.
كيفية العناية بالبشرة يوميا وتبيضها
البشرة هي أكبر عضو في جسد الإنسان وعلى الرغم من ذلك لا يوجد روتين للعناية بها في حياة الكثير من الأشخاص على الرغم من أن هذا الأمر ضروري جداً فالعناية بالبشرة الخارجية يقي الجسم من الكثير من الأضرار الداخلية، لذلك سنقدم لكم فيما يلي كيفية العناية بالبشرة يوميا وتبيضها:
أولاً: الطرق الطبية
هناك الكثير من المستحضرات الطبية التي تساعد على محاربة تصبغ الجلد والتي تدعى باسم الميلانين وهذه المستحضرات أيضاً تقي من العديد من المشاكل مثل نمش الوجه وآثار حب الشباب والبقع الداكنة.
ثانياً: الطرق الطبيعية
يمكن أن يتم استخدام العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية المنزلية من أجل العناية بالبشرة يوميا، وفيما يلي سنقدم لكم أهم هذه الوصفات:
- وصفة عصير الليمون: حيث أن الليمون معروف منذ القدم بفوائده التي لا تعد ولا تحصى للبشرة حيث أن الحمض الموجود داخل الليمون يساعد على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت، ولكن يجب أن يتم تخفيف الليمون بالماء قبل استخدامه لكي يكون آمن على البشرة.
- وصفة الزبادي مع العسل: حيث أن الزبادي يوجد له العديد من الفوائد للبشرة نظراً لاحتوائه على الإنزيمات أما العسل يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
جدول العناية اليومية بالوجه
يجب على كل سيدة أن تضع جدول العناية بالبشرة يوميا، وهذا من خلال ما يلي:
- اختيار نوع غسول مناسب للبشرة.
- ترطيب الوجه بشكل يومي بواسطة الكريمات المرطبة.
- غسل الوجه كل صباح.
- إزالة الماكياج قبل النوم.
- عدم العبث بالحبوب.
- استخدام المحلول المائي.
- استخدام السيروم.
قدمنا إليكم الطرق والوصفات الطبيعية المتعددة من أجل العناية بالبشرة يوميا وهذا للحصول على بشرة صافية ونقية وخالية من أي مشكلات.
