فوائد القرفة للبشرة والشعر والدورة الشهرية والتخسيس، فوائد مهمة لصحتك، تعرف عليها!

لا يوجد بيت يخلو من القرفة ذات اللون والنكهة المميزة الآتية من أمريكا الجنوبية وشرق آسيا، التي طالما عُرفت بأهميتها الشديدة للصحة والجمال على مر العصور وخصوصًا في مصر الفرعونية القديمة والحضارات العربية. لذلك جمعنا لك كل فوائد القرفة للبشرة والشعر والتخسيس والجنس وغيرهم من الفوائد والاستخدامات. 

فوائد القرفة

تحتوي القرفة أو الـ Cinnamon على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والبروتينات اللازمة لصحة وسلامة الجسم مثل مركبات الفينولات والكربوهيدرات والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والكافيين والبروتين والفسفور وغيرهم من العناصر.

وتتمثل أهمية فوائد القرفة فيما يلي:

تنظيم مستوى السكر في الدم

تعمل القرفة على الحد من مستوى السكر المرتفع في الدم للحد من الإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى تنظيم معدل إفراز الإنسولين في الدم وتحسين حساسية الخلايا للإنسولين مما يعمل على تنظيم مستوى السكر لمرضى السكري.

مكافحة الالتهابات

تساهم القرفة بفاعلية في القضاء على الالتهابات والتقرحات والأنسجة التالفة في الجسم بفضل مجموعة الفينولات الموجودة في القرفة.

مسكن لآلام الدورة الشهرية

يقوم مشروب القرفة بتسكين آلام الدورة الشهرية عند النساء، والقضاء على تقلصات الرحم والأمعاء المصاحبة لفترة الحيض بشكل آمن تمامًا. بالإضافة إلى إمداد الجسم بالدفئ اللازم خلال هذه الفترة.

تحسين نشاط المخ

إن رائحة القرفة لها نشاط وتأثير مباشر على المخ في زيادة وتحسين الإنتباه والتركيز، وتعزيز أداء الذاكرة ومحاربة مرض الزهايمر بسبب احتواء القرفة على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة اللازمة لمحاربة الزهايمر بفاعلية. بالإضافة لتحسين الاستجابة العصبية للمخ.

منع جلطات الدم

تعمل القرفة على المحافظة على انسيابية وتدفق الدم في الجسم ومحاربة تخثر الدم وتكتل كرات الدم الحمراء مما يؤدي إلى حدوث جلطات أو تجمعات دموية قد تؤدي إلى مشاكل عضال.

تنحيف الجسم 

يأتي دور مشروب القرفة في عملية تنحيف الجسم واذابة الدهون الغير مرغوب بها عن طريق تحفيز انزيمات الحرق داخل الجسم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي.

مكافحة الجراثيم والبكتيريا

هناك العديد من الجراثيم والبكتيريا التي يتعرض لها الجسم على مدار اليوم، وتراكم هذه الجراثيم يسبب العديد من الأمراض، وبالتالي فإن القرفة التي تحتوي على مادة الألدهيد الفعالة لمحاربة أي نشاط بكتيري تعمل على مكافحة هذه الجراثيم والقضاء على البكتيريا بفاعلية وحماية الجسم من الأمراض الناتجة عنها.

بهار مميز للطعام

من المعروف عن القرفة أنها تُستخدم كبهار للطعام في مختلف الثقافات الأسيوية والإفريقية والعربية، وذلك نظرًا للزن والنكهة المميزة التي تقوم بإضافتها القرفة لأي شيء تُضاف إليه، خصوصًا المشويات والأرز ووجبات الكاري الشرقية وما إلى ذلك.

القرفة باللبن وفوائدها

المشروب المفضل في الشتاء منذ القدم! إن مشروب القرفة باللبن مشروب مميز ومُحبب وخصوصًا في فصل الشتاء، وذلك لقدرته على إمداد الجسم بالطاقة والدفء اللازم في فصل الشتاء. ومن أهم فوائد القرفة باللبن ما يلي:

• مصدر غني بالبروتين والفيتامينات.
• حارق للدهون المتراكمة.
• علاج آلام واضطرابات المعدة المختلفة.
• تحسين صحة البشرة والشعر.
• مصدر لتدفئة الجسم في البرد.
• القضاء على عسر الهضم.
• مكافحة تسوس وضعف الأسنان.
• علاج تقرحات والتهابات المعدة المختلفة.
• التخلص من الصداع وآلام الرأس المزعجة.
• علاج حالات الإمساك.
• علاج التهابات اللثة وآلام الأسنان.
• التخلص من الكسل والإجهاد العام.

فوائد القرفة والجنزبيل

من المعروف عن الزنجبيل أنه نبات الصحة المستخدم في العديد من النواحي الصحية والتجميلية للجسم والشعر والجنس والبشرة وما إلى ذلك، فلك أن تتخيل مدى الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها عند إضافة القرفة إلى الزنجبيل في مشروب واحد؟ 

وفيما يلي بعض هذه الفوائد:

• حارق للدهون بفاعلية.
• تنحيف منطقة البطن.
• القضاء على اضطرابات الدورة الشهرية.
• تحسين الأداء العام للجسم.
• مكافحة التجلطات والتجمعات الدموية.
• تقليل التهابات المسالك البولية.
• تنظيم مستوى الدهون في الدم.
• مضاد لنشاط أي خلايا سرطانية مبكرة.
• تنظيم وضبط ضغط الدم.
• الإسراع من معدل إلتئام الجروح.
• تقوية حاسة البصر.
• علاج نزلات البرد والإنفلونزا الحادة عن الأطفال والبالغين.

فوائد القرفة للجنس

وعند الحديث عن فوائد الأعشاب الطبيعية لضمان حياة جنسية سليمة بين الطرفين في الفراش يجب علينا ذكر فوائد القرفة وقدرتها على تعزيز العلاقة الحميمة بين الزوجين سواء حديثي الزواج أو الأزواج القدامى، ومن هذه الفوائد ما يلي:

• تعزيز هرمون الأنوثة عند النساء.
• تعزيز هرمون الذكورة عند الرجال.
• تحسين الأداء الجنسي العام للطرفين.
• مكافحة سرطانات الجهاز التناسلي عند الرجال والنساء.
• تنشيط الدورة الدموية لضمان جماع صحي.
• علاج الفتور والنفور الجنسي.
• القضاء على التوتر وضغط الأعصاب.
• مفيدة لحديثي الزواج وليلة الدخلة.
• زيادة مدة الإتصال أثناء الجماع.
• إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لفترة الجماع.
• شد وتجميل الثدي للسيدات.
• المحافظة على صحة المهبل.
• تقوية عضلات القضيب للرجال.

فوائد القرفة للبشرة الدهنية

هل يمكن أن تفيد القرفة في علاج مشاكل البشرة؟ بكل تأكيد نعم، إن مشروب القرفة مشروب فعال جدًا في علاج العديد من مشاكل البشرة والجلد لكل الأعمار من الأطفال و البالغين وكبار السن مثل حب اشباب والإكزيما و أثار الحبوب وأثار الحروق، وتتعدد أستخدامات القرفة للبشرة من حيث طريقة الأستخدام، فيمكن أستخدام ماسك القرفة أو أستخدام زيت القرفة للبشرة أو حتي الأكتفاء بتناولها.

ومن فوائد القرفة للبشرة ما يلي:

• علاج آثار الحبوب وخصوصًا حب الشباب.
• تفتيح المناطق الداكنة.
• علاج آثار الحروق القديمة.
• تفتيح الاسمرار حول الأنف والفم.
• محاربة نشاط الهالات السوداء.
• توريد البشرة بسبب تعزيز الدورة الدموية.
• تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة.
• التخلص من الجلد الميت المتراكم.
• تدخل في صناعة غسول البشرة.

فوائد القرفة للتخسيس السريع

إن عملية التنحيف والتخسيس أمر مهم ويشغل بال الكثيرين حول العالم، وذلك لانتشار أمراض السمنة المزعجة، فقد لا تجد بيت لا يعاني من خطر السمنة المفرطة خصوصًا في العالم العربي. وهنا يأتي دور مشروب القرفة الحارق للدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، حيث تعمل القرفة على:

• تحسين عملية التمثيل الغذائي.
• إذابة الدهون المتراكمة.
• تحفيز إفراز إنزيمات الحرق.
• تنظيم مستويات السكر في الجسم.
• علاج الإمساك وعسر الهضم.
• تنشيط الدورة الدموية ومساعدة الرياضيين.
• تعزيز نمو العضلات.
• إمداد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها.
• مصدر طبيعي لحرق الدهون.

وصفة القرفة بالعسل بالزنجبيل للتخسيس

في هذه الوصفة البسطية نستعرض لكم بشكل مُبسط جدًا خطوات الحصول على جسم وقوام ممشوق ونحيف عن طريق ثلاث مكونات قثط، القرفة والزنجبيل والعسل.

طريقة تحضير القرفة بالعسل بالجنزبيل للتخسيس

قومي بغلي الماء مع ملعقتين من قليل من الزنجبيل وأعواد القرفة لمدة 5 دقائق، ثم قومي بتصفية الخليط وصبه في كأس وإضافة ملعقة من العسل للخليط وشربه مرتين يوميًا في حالة سلامة الجسم. أما في حالة أن الجسم يعاني من بعض الالتهابات الخاصة بالمعدة والقولون والجهاز الهضمي، فيُنصح بشرب هذه الخليط مرة واحدة يوميًا او مرة كل يومين.

فوائد القرفة للشعر المستاقط

عُرف قديمًا أن الشعر تاج للجمال، وجمال البنت يبدأ من شعرها، بالإضافة للعلاقة الوثيقة التي تربط بين صحة البنت النفسية وبين الاهتمام بالشعر. لذلك جمعنا لك كل فوائد مشروب القرفة للشعر للتمتع بشعر صحي ولامع وجذاب:

• تنظيم مستوى الدهون في الشعر.
• تغذية وتقوية بصيلات الشعر.
• زيادة كثافة الشعر الخفيف.
• محاربة تقصف وسقوط الشعر.
• منع التهابات وتهيج فروة الرأس.
• تعزيز إنتاج الكولاجين اللازم لبناء الشعر.
• تقوية الشعر عن طريق الفيتامينات الموجودة في القرفة.
• محاربة الصلع والثعلبة والأمراض الوراثية للشعر.

وصفة القرفة بالعسل لتغذية وتقوية الشعر

يتم خلط مقدار صغير من القرفة مع ملعقتين العسل مع قطرة من ماء الورد مع ملعقتين من الماء جيدًا إلى أن يتجانس الخليط ويصبح قابل للتطبيق على الشعر.

ثم بعد ذلك نقوم بتدليك فروة الرأس والشعر بالخليط لمدة ربع ساعة، ثم نترك الشعر يستريح لمدة 30 دقيقة أخرى، ثم نقوم بغسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ والشامبو الطبي، ثم استمتعي بالنتيجة المذهلة وأثرها على شعرك.

أهمية القرفة للحياة الجنسية للرجل

للقرفة العديد من الفوائد الخاصة بالرجال وخصوصًا الفوائد الخاصة بالحياة الجنسية للرجل وزيادة الخصوبة عند الرجال وزيادة الاداء الحركي وذلك لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لحماية الجسم من الأمراض والمساهمة في تعزيز قدرة الجسم على القيام بمهام مختلفة، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

• زيادة عدد الحيوانات المنوية.
• تقليل فرص حدوث عقم.
• تعزيز صحة الرجل الجنسية.
• القضاء على الالتهابات.
• علاج ضعف الإنتصاب وسرعة القذف.
• المحافظة على الجهاز التناسلي الذكري.
• علاج الفتور الجنسي.
• تعزيز شهوة الرجل الجنسية.
• القضاء على توتر ما قبل الجماع.
• زيادة حركة وحيوية الحيوانات المنوية.
• تنظيف وتطهير مجرى القضيب.

فوائد القرفة للدورة الشهرية

فترة الحيض أو فترة الدورة الشهرية هي فترة تمر بها جميع الفتيات والنساء البالغات كل شهر لمدة تصل من 3 – 5 أيام، وخلال هذه الفترة يزداد الشعور بالألم الشديد المصاحب للدورة الشهرية سواء في منطقة الرحم والمعدة أو ألم في العظام أو الجسم بأكمله. بالإضافة إلى زيادة الوزن والشعور بالتوتر والتقلبات المزاجية المختلفة والكسل والخمول والإرهاق العام والأرق وظهور أعراض مشابهة للإكتئاب.

لكن من حسن الحظ أن القرفة تلعب دور مميز في التخلص من آلام الدورة الشهرية المزعجة وتسكين الجسم خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، وتحسين الاداء العام للرحم والجهاز التناسلي الأنثوي، وتحسين الحالة المزاجية العامة للسيدات، وحمايتهم من أعراض الإكتئاب التي قد تسببها فترة الدورة الشهرية والآلام والإضطرابات المصاحبة لها حتى انتهائها بسلام.

فوائد القرفة واضرارها

ربما يتسبب الإفراط في شرب وتنازل القرفة في حدوث بعض الأعراض الجانبية الطفيفة مثل الالتهابات المعوية لمرضى القولون العصبي المزمن والأشخاص التي تعاني من مشاكل مزمنة في المعدة، أو بعد عمليات المعدة مثل تكميم المعدة وتحويل المسار. بالإضافة إلى التسبب في حدوث بعض حالات الاسهال واضطرابات المعدة.

في النهاية بعد أن تعرفت على كافة فوائد القرفة للجسم والشعر والبشرة والجنس وما إلى ذلك، وطرق تناول القرفة المختلفة التي تتنوع ما بين مشروب القرفة أو مسحوق القرفة، اخبرنا ما هي طريقتك المفضلة لتناول القرفة؟