تتعدد فوائد زيت الزيتون لتشمل كل النواحي الصحية والجمالية للإنسان، فيُصبح بذلك زيت الزيتون البكر رمز الصفاء والنقاء والجمال الطبيعي الذي يبحث الناس عنه دومًا وعن طرق الاستفادة منه للبشرة والشعر والصحة والمحافظة على الرشاقة، لذلك اسمح لنفسك بأنك تتعرف معنا على الملف الشامل لفوائد زيت الزيتون.
قائمة المحتوي
فوائد زيت الزيتون
من المعروف أن زيت الزيتون البكر مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لجسم صحي أكثر، حيث أن كل 100 جرام من زيت الزيتون تحتوي على: 884 سعر حراري و مضادات أكسدة وفيتامينات A و B و D المهمين لصحة الجسم والبشرة والشعر والأظافر والعظام وغيرهم.
ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
الحصول على بشرة نضرة
دائمًا ما يلعب زيت الزيتون دور رئيسي في الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب والشوائب والتصبغات والهالات السوداء ومشاكل الجفاف المزمنة المصاحبة للحكة والالتهابات المسببة للحبوب والبثور في الوجه، وذلك بفضل العناصر الغذائية ومضادات البكتيريا والجراثيم الموجودة في زيت الزيتون البكر. لذلك يُنصح دائمًا باستخدامه في عمل ماسكات البشرة المختلفة.
خالي من الكوليسترول
هذه العبارة كفيلة بجعل الإنسان يطمئن لأي منتج أو مستحضر،وذلك لأن خطر الكوليسترول المرتفع شبح دومًا ما يطارد البالغين وكبار السن، فبالتالي وجود منتج مهم يدخل في كل شيء وخالي من الكوليسترول شيء جدير بالإهتمام جدًا.
الزيت الصحي للطهي
ماذا لو أخبرتك أنك أخيرًا وجدت زيت صحي وآمن تمامًا للطبخ بعيدًا عن أضرار الزيوت العادية الأخرى المُسببة للعديد والعديد من المشاكل الصحية!
خفض ضغط الدم المرتفع
يعمل زيت الزيتون على خفض ضغط الدم المرتفع نتيجة لأي ضغط نفسي أو عصبي أو نتيجة لعادة صحية أو غذائية خطأ، حيث يعمل على حفظ التوازن صحيًا وغذائيًا.
علاج آلام المفاصل المختلفة
تمثل آلام المفاصل والغضاريف مشكلة كبيرة تؤرق كبار السن ومؤخرًا أصبحت تؤرق الشباب والمراهقين أيضًا وذلك نتيجة لتدهور العادات الغذائية وعدم الإهتمام بالتغذية السليمة المفيدة للصحة والجسم.
تقليل نسبة الكوليسترول المرتفع
يعمل زيت الزيتون على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل نسبة الدهون المتراكمة في الدم بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون الطبيعي الهام للصحة.
مهدئ للالتهابات والتقرحات
يقوم زيت الزيتون بالتخفيف من حدة الالتهابات والتقرحات التي يمكن أن تصيب الفم أو الجلد في أماكن متفرقة.
مرطب للشعر الجاف
يرطب زيت الزيتون البكر الشعر بعمق ويغذيه من الجذور حتى الأطراف، ويعالج الأطراف المتقصفة والجفاف الناتج عن ضعف الشعيرة.
حماية القولون من الخطر
مشاكل القولون كثيرة ومستمرة وخصوصًا القولون العصبي، وهنا يأتي دور زيت الزيتون في حماية القولون من الالتهابات والآلام المزمنة وتنظيم حركة الأمعاء الدقيقة والغليظة.
تعزيز الجهاز المناعي
تلعب مجموعة الأحماض الأمينية الموجودة في زيت الزيتون دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي للإنسان ومحاربة الكثير من الأمراض بكفاءة وفاعلية وبشكل طبيعي.
تقوية وتجميل الأظافر
يقوم زيت الزيتون بتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر والتلف الناتج عن نقص الفيتامينات والكالسيوم، بالإضافة إلى تجميلها وجعلها صحية وبيضاء وحمايتها من التصبغ والاصفرار الناتج عن ضعف الأظافر وتلف الخلايا.
فوائد زيت الزيتون للشعر الدهني والمتساقط
تتعدد فوائد زيت الزيتون الجمالية والشعر بدءًا من الجذور حتى الأطراف، بدءًا من الاهتمام ببصيلة الشعر مرورًا بلمعان الشعر وقوته وكثافته وهكذا نظرًا لوجود مجموعة من الأحماض الأمينية المتنوعة والفيتامينات الهامة في الزيت التي تعمل على:
- ترطيب الشعر من الجذور
- تغذية فروة الرأس بعمق
- القضاء على القشرة والحكة نهائيًا
- زيادة نعومة وملمس الشعر المجعد
- القضاء على أي فطريات أو بكتيريا في فروة الرأس
- زيادة طول وكثافة الشعر وحمايته من التساقط
- المحافظة وزيادة قوة ولمعان الشعر
كيفية القضاء على مشاكل الشعر المختلفة
إذا أردت القضاء على القشرة: يمكنك استخدام خليط زيت الزيتون مع نصف ملعقة من الليمون وبعد ذلك يُدلك له فروة الرأس جيدًا ثم يُترك لمدة 15 دقيقة ثم تُغسل الرأس بماء دافىء.
وفي حالة الجلد الحساس والملتهب، يمكنك استبدال الليمون بقطرة عسل.
إذا أردت القضاء على الجفاف والتقصف
يمكنك عمل حمام ساخن لشعرك باستخدام زيت الزيتون لمدة ساعة وسوف تلاحظين الفرق بعدها مباشرة.
إذا أردت الحصول على شعر لامع
يُنصح باستخدام قطرة من زيت الزيتون اثناء تسريح الشعر لزيادة اللمعان و النعومة والانسيابية.
فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية وحب الشباب
تتنوع مشاكل البشرة ما بين حب شباب وبثور وهالات سوداء وبقع داكنة وجفاف مزمن، وهنا يأتي زيت الزيتون كحل سحري للقضاء على كل هذه المشاكل والعقبات من بداية الاستخدام وذلك بفضل وجود الفيتامينات والأحماض الأمينية في الزيت البكر الطبيعي. وتتوالى فوائد زيت الزيتون للبشرة، ومن ضمن تلك الفوائد:
- إزالة البثور وآثار الحبوب القديمة
- علاج الهالات السوداء والتصبغات وتوحيد لون البشرة
- تنقية البشرة من السموم المختلفة
- تفتيح المناطق الحساسة الداكنة
- إزالة التورم والانتفاخات أسفل العين
- القضاء على الاسمرار حول الأنف والفم
- تجديد خلايا البشرة باستمرار
فوائد زيت الزيتون للجنس
يعمل زيت الزيتون على تعزيز العلاقة الحميمة بين الزوجين، حيث يلعب زيت الزيتون دورًا هامًا في صحة المرأة لأنه يعمل على:
- ترطيب المهبل ومعالجة الجفاف
- يستخدم زيت الزيتون للتدليك أثناء الجماع
- يعمل على استرخاء العضلات
- يزيد من الإثارة والرغبة الجنسية
- تنشيط الدورة الدموية
- يزيد من فرص الاستمتاع
- زيادة خصوبة المرأة
- تعزيز هرمونات الأنوثة
فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري
يُعد زيت الزيتون بمثابة كنز للعديد من الذكور وذلك لأنه يعمل على تعزيز الحياة الجنسية عند الرجال بشكل كبير وزيادة النشاط العام وتحسين الأداء باختلاف الأعمار والحالات عند البالغين من الذكور عن طريق:
- زيادة انتصاب العضو الذكري
- تنشيط الدورة الدموية
- تنظيم هرمونات الذكورة
- تحسين الحالة والأداء الجنسي
- القضاء على أي بكتيريا أو فطريات
فوائد زيت الزيتون على الريق للجسم
يُشاع عن زيت الزيتون قديمًا في مختلف الحضارات أنه عند شرب زيت الزيتون على الريق صباحًا يعمل على شفاء الجسم من أمراض مختلفة مثل السرطانات والفيروسات والأمراض المزمنة مثل الروماتيزم والروماتويد والزهايمر وغيرهم من الأمراض المستعصية، ولكن هذا المُعتقد مازال تحت التجريب ولم يُجزم الأطباء بفائدته للجميع، لذلك يُنصح قبل تناول زيت الزيتون على الريق استشارة الطبيب.
ولكن يمكنك إضافة زيت الزيتون إلى فطورك فبالتالي تضمن الحصول على فوائد زيت الزيتون بشكل آمن تمامًا دون الحاجة إلى تعريض الجسم للأثار الجانبية من الإفراط في الإستخدام.
فوائد الثوم المنقوع في زيت الزيتون
يعمل مزيج الثوم المنقوع في زيت الزيتون على تخليص الكبد من السموم الضارة وحماية القولون وتنقية الدم من الدهون والسموم المختلفة.
في النهاية بعد أن تعرفت على كافة فوائد زيت الزيتون الجمالية والصحية المتعددة، أخبرنا في ماذا تفضل استخدام زيت الزيتون؟ للبشرة والشعر أم للطهي أم لكل شيء؟
